Gift Card – 3 sedute di Mindfulness
La mindfulness consiste nel focalizzarsi sul momento presente, accettando senza giudizio tutto ciò che accade, dai pensieri alle emozioni, fino alle sensazioni fisiche. Non si tratta di eliminare le difficoltà, ma di imparare a osservarle e affrontarle con una mente lucida e calma.
Questo approccio aiuta a disinnescare schemi reattivi che spesso alimentano stress e malessere.
Per chi desidera un accompagnamento più personalizzato, offro pacchetti di tre sedute individuali pensati per due diversi tipi di esigenze.
In alternativa al corso
Per chi preferisce un approccio totalmente personalizzato.
- Colloquio iniziale: analizziamo insieme le tue esigenze specifiche e gli aspetti della tua vita che desideri migliorare.
- Consigli mirati: strategie mindfulness cucite sulla tua situazione.
- Pratica personalizzata: esercizi creati per i tuoi obiettivi.
Dopo il corso
Un sostegno settimanale per chi vuole:
- consolidare la pratica con una guida esperta;
- mantenere la costanza nell’esercizio;
- approfondire aspetti specifici emersi durante il training.
Dove: in presenza o online
Ulteriori informazioni:
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Senza scadenza: libertà di usarlo quando si desidera.
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Digitale e personalizzato: dopo il pagamento riceverai una gift card digitale elegante con il nome della destinataria o destinatario.
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Esclusivo: la consulenza è riservata alla persona che hai scelto di coccolare, che potrà fissare le date che preferirà.
150,00€
Come nasce la Mindfulness:
La mindfulness, o consapevolezza, è diventata un pilastro nel campo del benessere personale.
Derivata da antiche tradizioni di meditazione orientale e supportata da solide evidenze scientifiche, questa pratica offre strumenti concreti per vivere con maggiore equilibrio e autenticità.
È uno stile di vita che porta consapevolezza, serenità e profondità. In un mondo frenetico, offre un’opportunità per rallentare, centrarsi e vivere pienamente il momento presente, migliorando ogni aspetto della vita. Sperimentarla significa aprirsi a un benessere più profondo e autentico.
